No.025 | One Little Day 小日子 3

用運動跟自己的情緒對話

用運動跟自己的情緒對話一種情緒反應　身體的運動心理學周遭愈來愈多的朋友開始嘗試運動，像是慢跑、健身、騎單車等等，但是無法持續成為習慣，中途放棄的也不少。這樣的原因跟運動時的情緒變化有關。人的身體

一杯公平咖啡帶動一個不同的生命一種生活態度　用消費改變世界一杯拿鐵上桌，厚重的奶泡與咖啡液玩出黑白巧思，捧著暖暖的杯子，你可能從沒想過這一口幸福，竟能為另個生命找到出口。在印尼、秘魯、尼加拉瓜的

西淺草買刀具把旅行記憶帶進廚房一條街　合羽橋道具街旅途買下的東西要鑲進日常裡，才能美麗；帶一個飯匙走，每次添飯都會接近當時的記憶。再訪東京，居住在淺草田原町，我漫步從雷門面向淺草寺往左邊，沿著淺

每年四月一定到米蘭看設計一個設計盛會　2014 米蘭家具展寫美食也寫設計的作家歐陽應霽，曾形容自己像是侯鳥般，固定每年四月飛往義大利參加米蘭家具展，至今已經 26、27 年；他是設計界前輩，我的米

在英國人眼中，「明信片」屬於觀光商品，他們慣用的是「卡片」。英國人寫卡片問候是傳統的一部分，親筆寫下的祝福和親手密封的過程，不僅充滿隱密性也是一種正式的禮儀表現。

Cover story Going to Market 范宗沛跨界音樂與美食。開餐廳、作電影配樂，曾任國家音樂廳交響樂團首席大提琴。目前擔任松菸「閱樂書店」店長，融合音樂、

創作對話　創作背後的故事總是有著汗水撰文=鄭雅文攝影=Sparko Studio 林志潭石筱君・葉庭瑋・林宜賢「柒木」品牌設計師，期望設計出的燈具能讓人在燈光開啟的瞬間，感受寧靜。曾多次獲得德

創作對話　創作背後的故事總是有著汗水撰文＝鄭雅文攝影=Sparko Studio 林志潭鄭遠揚「META」設計總監，在父親經營三十年的企業下自創品牌，希望所設計的燈具，是相伴於人們的生活之

創作對話　創作背後的故事總是有著汗水撰文=鄭雅文攝影=Sparko Studio 林志潭陳函谿、曾熙凱台灣設計師，在倫敦創立「詩研設計事務所」，曾獲米蘭家具展「Design Report Aw

一種經典最親近生活的經典口述=沈昶甫攝影=林志潭文具生活家，熱愛文具收藏與研究，經營「文具病」網站(www.stationeria.net)，目前在台北開設專賣經典文具的小店「直物文具生活」。

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