Cover story No Music, No Life.
口述＝王耀邦（格子）
採訪・撰文＝魚書
攝影＝祐祐
archicake 創意總監，身兼藝術家與策展人。
因為Jamie Oliver 前往英國求學，在英國期間開始大量接觸各類型音樂，獨鍾搖滾樂。回台後開始了夜跑聽音樂的習慣。
聽喜歡的音樂，就跟看一本書一樣，需要很專心。與朋友一同經營設計公司的日子，生活被各式各樣的工作和瑣事切碎，就算有時間聽完一、二首歌，但幾乎已經找不出時間，來完整聽完一張專輯。也因此，從A 點到B 點，各種移動的過程，對我來說是最適合聽音樂的時間。
近三年之前，我開始了夜間慢跑的習慣，慢跑的時候，身體處於重複性狀態，讓你可以分神去聽音樂。一開始是維持運動習慣，時日久了，漸漸想要不受打擾地，用一場夜跑的時間，好好聽完一張專輯，這樣的想法反而成為夜跑最主要的動力。深夜的魔力在於，許多沒有注意過的，曲子裡的細節和鋪陳，此時聽來都會格外清晰，有時也會恍然大悟，「原來這張專輯的起承轉合是這樣安排的，一口氣把整張專輯聽完是這樣的感覺。」身體規律的移動不僅不會影響到音樂的品質，反而變成了一種加分。
適合跑步時聽的音樂有一種共通性，在曲子之間銜接得很綿密，那種綿密和重複性很高的跑步動作會產生一種奇妙的共鳴。夜跑或散步時，我喜歡聽後搖滾。後搖滾多半沒有主唱，但曲子本身的情緒已經很豐厚，在固定節奏的行進之間，讓樂音搭配著景象變換，逐漸一層一層地堆疊上去，情緒鋪陳和自身的狀態互相呼應，對我來說，聽這個就沒錯了。
長達九分鐘適合移動時聽
《The Earth Is Not a Cold Dead Place》 by Explosion In The Sky,2003
Explosion In The Sky 是我最愛的後搖滾樂團,身為後搖滾 先驅團隊,他們的每一張專輯幾乎都是必聽。〈First Breath After Coma〉更是經典曲目,這首曲子長達九分多鐘,從緩 慢溫柔一路推進到激昂爆裂,不管聽幾遍都不會膩。他們的 音樂非常適合移動的情境,開車的時候聽也不錯。
奇幻感的前奏超搭起跑前的熱身
《XX》by The xx,2009
The xx 的首張專輯《XX》
在夜跑時聽和平常的感覺完全不同。第一首歌〈Intro〉的前奏一出,充滿懸疑奇幻的氣氛, 有種彷彿外星人要降落在操場的感覺。聽這樣的前奏很適合 一邊綁鞋帶,稍微做點簡單的熱身,短短的第一首歌結束之 後,就可以順勢開始跑步,把自己丟給節奏,邊聽邊跑,有時真的會產生一種拍電影或 MV 的錯覺。
慢跑時聽整張就像看一場電影
《Hurry Up, We’re Dreaming》by M83,2011
來自法國的瞪鞋樂隊 M83 是電氣味很重的樂團,主唱神經質的吶喊式歌聲非常特別。2011 年的這張專輯《Hurry Up, We’re Dreaming》是雙 CD 設計,一共 22 首歌,從包裝設 計到曲目安排,就像是一場電影般的旅程。一邊慢跑一邊聽, 隨著曲式進行的高低跌宕,整張聽完,感覺就像是經歷了一 場人生。
Yeah Yeah Yeahs 的歌幫我愈跑愈快
《It Blitz!》by Yeah Yeah Yeahs,2009
Yeah Yeah Yeahs 女主唱 Karen O 的聲音實在太性感了!來 自紐約的 Yeah Yeah Yeahs 只有簡單的三人編制,主唱、吉他手和鼓手,但總是能創造強大的聽覺震撼。《It Blitz!》 這張專輯聽起來真的很過癮,從第一首歌〈Zero〉的前奏開 始就讓人躍躍欲試,很適合衝刺的時候聽,好像在叫你快跑 快跑啊!這樣的感覺。
TTA 的活潑節奏有助跑步
《New Waves》by The Tough Alliance,2006
The Tough Alliance 是來自瑞典的兩人電子樂組合,簡稱 TTA。我推薦的專輯大部分偏搖滾,這張 EP《New Waves》 和其他幾張專輯的差異性比較大,裡面只有四首歌,雖然短 卻相當有趣,無論是充滿巧思的編曲或活潑的節奏,一邊聽 一邊跑步讓人充滿活力,感覺可以就這樣一直跑下去。
夜深人靜時弦樂更清晰
《Over the Sea / Under the Water》 by Cicada,2010
Cicada 是台灣的第一支室內編制弦樂後搖滾樂隊,以鋼琴、 木吉他、小提琴以及大提琴組成,從樂器編制上看就已經很不一樣。他們的弦樂感是很綿延的,一層又一層鋪上去。當夜深人靜的時候,那種小提琴的弓緩緩拉出來的聲音從耳機傳來,聽來格外有感覺。
